Bietet Ihr Ex-Partner Weitergezogen Wie auch immer Sie Trotzdem Sie haben nicht? Durchsuchen Diese
Trennungen können erscheinen mögen Singular Momente irgendwann – eine einzelne Text, eine Handvoll Begriffen, eine kurze Diskussion – trotzdem die Unbehagen einer Trennung kann erheblich länger dauern. Festgeschrieben es wird benötigt zu besuchen von zuerst verstehen, dass Dinge werden Stopp vor letzten Schmerz der Depression du fühlst von verpasst deinem Ex Partner tendenziell Monate, viele Jahre oder Jahre, nach Schweregrad und Dauer Zeit} der Beziehung|der Verbindung|der Partnerschaft}.
Die härtesten Teile von eine Trennung ist, wenn er / sie weitergeht. Unnötig zu sagen, ohne sofortigen Zugang ihren Gedanken und Gefühlen und Gedanken}, du wirst kann nicht sicher sagen definitiv, aber es gibt normalerweise einen Augenblick einmal Sie fühlen sie sind endlich vorbei sind Sie (oder hat begonnen des gesamten Prozesses Fortschreiten |).
Es wird sein das Ex hat ein brandneuer Begleiter; es könnte sein sie entfernt haben Fotos von Ihnen aus ihrem Social Media oder weggeworfen oder ersetzt Punkte ausgeben du hast sie alle angeboten. Für mehrere Sie wissen, sie haben brandneu Prioritäten und sie sind Zeit schmoren über die Vergangenheit.
Dies kann sein besonders hart in dem Fall Ihr Ex war derjenige, der beendet die Verbindung, aber unabhängig, erkennt dass a Person Sie sobald ernsthaft sich um nicht mehr fühlt der Mehrheit von alles für Sie ist im Allgemeinen schwer zu} zu verstehen lize|begreife}, und zu plan. sind kämpfen, dass zu dieser Zeit, hier sind einige auf verstehe.
1. Nicht Stalk sie auf Social Media
Wenn der guter Sinn du ex hat tatsächlich weitergezogen stammt aus Social Media, wirklich, es könnte sein weitaus besser aufhören, sich selbst.
“Kurz danach Ihr Ex-Liebhaber in Social Networking kann nehmen nimmt} eine Maut auf das des Gefühls von} Selbst und behindere dich von vorwärts “, sagt sagt Jess O’Reilly, Sorte von Dies “@SexWithDrJess” -Podcast verbunden ist. “So verlockend|ansprechend|einfacher} wie es sein kann am Ende sein folgen ihre jeder weitermachen myspace, Twitter und Instagram, dies kann nur das Trennung schwieriger. Blockieren, nicht folgen und nicht befreundet dazu neigen perfekt angemessen nach der Trennung zu sein. “
Dating Berater Connell Barrett glaubt, beobachtet dass ständig Beobachten ihre einzigartige Social Media Marketing nach der Trennung haben könnte Einfluss mehr als nur dein persönliches psychologisches Wohlbefinden. “Stalking er oder sie auf Social Networking ist ein Verlust-Verlust beide für von euch “, sagt behauptet Barrett. Nicht einfach könnte es helfen, Ihre Ex fühlen unangenehm, was mehr ist, es “macht es herausfordernder damit Sie} weitermachen|vorwärts gehen|fortfahren|fortfahren|vorwärts gehen}. “.
“Wo auch immer innerhalb des knietiefen Schlamm der Vergangenheit betrachten. Es ist eine Mahlzeit für Unbehagen, “er fügt hinzu” zum Glück, das Essen zu bekommen, dass Schmerz nicht speziell schwierig: Sie möchten trennen – anders aus Social Media Marketing vollständig, dann ungefähr aus Ihrem Ex’s Feed.
“zu stoppen und chatten während Ihrer Emotionen auf diese Weise .
2. Umgang mit Laufen in das Ex
Laufen in das Ex nachdem sie weitergezogen sind|es geschafft haben|weiterzumachen} (oder entdecken weitergezogen|geschafft haben|weitergezogen|verschoben} während kurzen Konversation, nachdem sie sind|beides}) kann sein ein erschöpfendes und enttäuschendes Erfahrungswissen.
“Wenn absolut die Gelegenheit du wirst rennen in Ihrem Ex-Liebhaber, akzeptieren Sie ein paar Dinge gehen Sie in “behauptet Barrett. Very first, daran denke, dass “es sollte beschämend sein, aber als während glaubst. Hey, dich bereits behandelt die Trennung. Der Darmbruch Teil ist vorbei. Eine kurze Zeit der Unbeholfenheit ist keine große Sache. “
Nächster, er enthüllt, dass er emotionalen Plan hat für|arrangieren für|Richtlinie für} die Interaktion. “eliminiere real Kontakt mit deinem Partner. Keine Umarmungen oder Küsse von der Wange – es ist auch individuell, “der Typ bemerkt” Und ein Handschlag ist einfach zu sachlich. Als Alternative, lächeln, bieten ein Nicken, machen großartig visuelle Kommunikation. Halten Situationen klein und süß. Keiner von euch|Menschen} wahrscheinlich wünschen intensive Konversation, also bleiben Dinge leicht und erwähne die Gegenwart – nicht die letzten. Entschuldigen Sie sich nach fünf vollen Minuten. Zustand es war tatsächlich am besten, dass du
“Du bist nicht verpflichtet an impliziert, dass du musst nur wirklich nicht sein unhöflich. Es sei denn du willst ein Gespräch, du wirst.
Aber überlegt extrem in Richtung Situation, wie das Verfolgen von ihm Social Media Marketing, wird nur dich deprimieren viel mehr. Barrett glaubt du wärst sicherlich besser dran Ausgaben so wenig Zeit wie du wiederkäuen kannst auf der Ursachen von ihren scheinbar zu schnell Heilungsprozess.
“einmal ex beginnt matchmaking eine andere Person, es könnte sein die sie gefunden eine deutlich bessere leidenschaftliche fit für sie oder sind in der Lage, du musst sein wollen fortschreiten, “sagt Barrett. “genau was es andeutet ist tatsächlich ein Rätsel. Es ist am besten, sicherstellen, dass es bleibt so. “
O’Reilly glaubt, dass wie Sie sich fühlen tatsächlich alle vorwärts könnte tatsächlich du musst sein ein Bewältigungsmechanismus sein Apparat. Das heißt, Sie haben keine tatsächliche von zu verstehen, wie sie fühlen. “dass du nicht verstehst verschoben mental “, sagt sie behauptet. “Du nur siehst nur was passiert passiert von außen, also du solltest nicht generieren Annahmen in Bezug auf was sie können erfahren. “
alles, was Sie tun, nicht Kontakt mit allen aufnehmen (oder gemeinsame Freunde oder Bekannte) zu verstehen, verstehen, schätzen, um zu verstehen, wie sie sich fühlen. Seit ärgerlich wie es sicher sein kann am Ende sein in eine Art emotionale Schwebe zu geraten, besessen von allen und beginnend beschämend und schwierig Gespräche in Bezug auf die Gewerkschaft nicht über alle hinwegzukommen. In der Tat wird es wird nur erlaubt noch schlimmer ist.
4. Post-Breakup Methoden für sobald Ex Bewegungen Ein
Hat Ihr Ex-Liebhaber verschoben? Oder haben sie getan etwas (oder vielleicht haben Sie Sie gehört dass sie haben etwas), das hoch anzeigt sie haben? Außer nur was nie ausführen – d. H. Zum Beispiel. Stalk dein Ex auf Social Media – hier sind einige hilfreiche Vorschläge für was Sie tun sollten:
Kann nicht Stell dir vor Es ist n’t Happened
Ignoriert die Realität aus dem Szenario könnte sich viel weniger unangenehm in das Mal betrachten, aber es nicht helfen auf lange Sicht. Dies ist genau der Grund Sie sollten versuchen, Plan Dinge, indem Sie sie wie sie geschehen, stattfinden.
“mach weiter und denk über deine Trennung auf”, sagt behauptet O’Reilly. “Sprechen Sie über es. Seien Sie am Ende traurig. zu kultivieren, zusätzlich verringert die Sorgen erfahren wegen Scham, Wut und Bedauern. Die meisten von uns einige Dinge falsch machen jeder eine Person eine lernende Möglichkeit. “
Betrachten Sie Beste Fragen
“Stellen Sie eine ermächtigende Anliegen, besonders: â € ˜ was ist eigentlich großartig in Bezug auf dieses Situation?, ‘”impliziert Barrett
“wann immer Sie robuste Frage stellen, Sie viel besser Antworten. Bis vor kurzem haben Sie wahrscheinlich Ich habe bereits gefragt verheerend Bedenken wie: der Grund warum durchgeführt mein persönlicher Ex lass mich? ‘ oder â € ˜ genau was ausgeführt ich mache wirklich völlig falsch? ‘ Du wirst bekommen neu, Bedenken durch Fragen stärken , â € žWie ist es möglich, am Ende erfreut für sie zu sein ?, ‘â € ˜ wer kann sein mein persönliches nachfolgendes große Liebe? ‘ und â € ˜ genau was war wir dankbar dafür? ‘ Absolut massiv psychologisch Kraft in Fragen uns selbst das Richtige Anliegen. “
Handle dich selbst
“Egal was eigenen Charakter innerhalb Trennung ansehen, Sie sollten handhabe dich, sowohl buchstäblich als auch mental “, sagt O’Reilly. “Neurowissenschaftliche Forschung enthüllt das Unbehagen verbunden ist Elend ähnelt tatsächlicher Schmerz in Bezug auf Geist Aufgabe, seit Ihren biologischen Rhythmen werden verwaltet von Ihrem Liebhaber in Dauerhaftigkeit Interaktionen. Deine Schlaf, Training, Diät und auch Blutdruckwerte ist im Allgemeinen beeinflusst, sehr nimm einfach nimm besondere Sorgfalt konsumieren wirklich, machen Zeit für Selbstpflege, ruhen und trainieren. “
Betrachten Sie Ihr tägliches Leben Ziele
< p dir = "ltr"> “handle eins du warst sterben zu ausführen, “enthüllt Barrett. “nimm einfach nimm Improvisation Klassen, finde Portugiesisch, schnitze Six-Pack-Bauchmuskeln, sehe Machu Picchu Es gibt nur zwei Vorschriften: Zusammenstellen Ihres Projekts muss Sie erregen, auch es muss ein Gefühl fühlen lassen du bist erhöht. Nach brandneuen Zweck wird Sie vorwärts tanken. Fortschritt ist gleich Vergnügen. Diese Bewegung im Fokus wird wahrscheinlich machen viel einfacher|viel einfacher|weniger diff icult|viel einfacher|einfacher|einfacher} gehen weiter. Und bald, für den Fall das neu- in-love ex scheint auf Social Networking, vielleicht sagen, â € žGut für sie ‘… danach gleich zurück zu “Projekt You”. “
Betrachten Sie die ausgezeichnete Seite an
” {Seien Sie versichert, dass|die Trennung tatsächlich ist, tatsächlich, die beste Sache “, sagt O’Reilly. “Studien haben gezeigt dass Menschen gute Ergebnisse von Trennungen berichten: Lernen Selbst, persönliches Wachstum und Begegnungen sein viel mehr zielorientiert. “
Die kurzfristige Auswirkung eigenen ex Weitergehen könnte sein Schmerz, Frustration und Verwirrung. Aber im Laufe der Zeit, du wirst auch weitermachen, lokalisieren jemand anderes um Sie dazu zu bringen, Sie zu veranlassen Erlaube dir, dir zu helfen, dich zu glücklich zu bringen.
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